画像あり】3ヶ月鍛えたのに何故モテない？

ニュー速VIP板 (75/279)

1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 20:49:43.21 ID:4rhpqh7Qi << 7 8 23 30 75 109 147 151 161 175 187 195 219 223 237 239 256 280

おかしい

7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 20:50:45.86 ID:CdH2t4Nti

>>1
どんな鍛え方したの？

8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 20:50:58.04 ID:P7cBAHFa0

>>1
いいね
ホモにモテる体だ

23：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 20:52:18.53 ID:SplFaxwv0

>>1にコブラツイストかけられながらチンコしごかれたい

30：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 20:52:45.37 ID:nRLBmBX+0 << 274

>>1
そのままバーに向かって、絡んできたＤＱＮから服装とサングラスを奪っても許されるレベル

274：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 22:25:44.73 ID:rHU7THoS0 << 276

>>30
ターミネーターw

276：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 22:26:51.65 ID:Wj4k3ua+0

>>274
ワロタwww
だって165だぜwwwワロタ…

68：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 20:57:09.20 ID:1suEgdJD0 << 74 120

74：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 20:58:14.16 ID:/6ZpAbA40

>>68
このあいだのオフのか

120：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:09:20.09 ID:AbpwDw3s0

>>68
あぁ〜、Euro疲れt…って右から二番目俺じゃねえか

71：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 20:57:55.33 ID:kM+PbF9r0 << 77 85

この体型で凹だったら...たまらん。

77：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 20:59:39.17 ID:mauyPL/c0

>>71
>この体型で凹だったら...たまらん。

凹ってどういう意味？

85：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:00:20.40 ID:eYrKm5WF0

>>71
ｱｯｰ！

75：あなるユルユル右衛門 ◆ANALVIP.zA 2012/07/11(水) 20:58:14.42 ID:yXse5TP70 << 182

>>1
ふむ、
いい体だ
上野駅の13番線のトイレに行って見なさい

182：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:34:18.04 ID:PE/F7MXb0

>>75
良いところだよ、彼処は

76：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 20:58:40.69 ID:4rhpqh7Qi << 78 79 87 88 97 100

23歳
身長は165
血液型B
髪は短め
いつもいかついって言われる
住みは群馬

よろしく

78：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 20:59:40.44 ID:WCzVa+Ev0

>>76
なにをヨロシクするんだよ

79：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 20:59:41.45 ID:eYrKm5WF0

>>76
チビすぎ泣いた

87：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:00:31.53 ID:ZCEKdM6H0

>>76
グンマーだー！逃げろー！！

88：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:00:33.12 ID:vtXJ9WyS0

>>76
なんだグンマー人か・・・そりゃ普通の人間とは作りが違うわな

97：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:02:29.52 ID:1suEgdJD0

>>76
idつけろ

100：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:02:52.57 ID:B5ePmcDf0

>>76
ふふ・・・よろしく

109：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:03:56.98 ID:5tbqoA6g0

>>1
やりすぎ

119：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:08:09.43 ID:NtN4kZH20 << 244

いつもの

244：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 22:02:16.78 ID:Q4qFJwRR0

>>119
お腹ナイフで切られたの？

123：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:09:51.53 ID:4rhpqh7Qi << 129 143

茨城よりはましだろ


筋トレ内容は曜日で決めてた

月曜日
胸
・インクラインベンチプレス
・ベンチプレス
・ダンベルフライ
背中
・ラットプルダウン
・ベントオーバーロウ
・ダンベルロウ

143：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:19:19.58 ID:8rZblsg50

>>123
茨城馬鹿にすんなひどいけど

129：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:11:33.90 ID:vtXJ9WyS0 << 135

>>123
ベンチ何kgぐらいあがるん？

135：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:14:19.34 ID:4rhpqh7Qi << 138

>>129
140止めなしはキツい

138：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:17:46.91 ID:vtXJ9WyS0

>>135
140kgとかすげえｗｗｗ
３ヶ月って減量？元々トレしてたの？

127：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:10:37.22 ID:4rhpqh7Qi << 137

水曜日
脚
・スクワット
・レッグプレス
・ルーマニアンデットリフト
・カーフレイズ
肩
・ショルダープレス
・サイドレイズ
・リアレイズ
僧帽筋
・バーベルシュラッグ

土曜
上腕二頭筋
・バーベルカール
・インクラインカール
・シーテットダンベルカール

上腕三頭筋
・ナロウベンチプレス
・トライセッププレス
・ラットマシンプレスダウン


1つの項目を
50×4セットくらい

131： 忍法帖【Lv=25,xxxPT】 2012/07/11(水) 21:12:25.43 ID:UWRpxtO60 << 137 150

数とセットもちゃんと書いてくれ

137：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:15:50.90 ID:ZCEKdM6H0

>>131
>>127の下に書いてあるよ

150：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:21:44.22 ID:4rhpqh7Qi << 175

>>131
1つの項目を200回以上やればいい
ベンチプレスは半分で

興味があるまたは筋肉つけたい奴
いるなら
住所
群馬県高崎市上中居町のジョイフィットにきてくれ

月水土はいるから
教えてやる

175：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:31:05.18 ID:Kdx0lNMai

次の土曜には>>150を読んでホモがわらわらと>>1のもとに…

161：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:26:32.80 ID:RnsABvUU0

>>1
保存した

164：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:28:07.50 ID:4rhpqh7Qi

飯は牛ばっかり食ってたわ
あとチーズとか
タンパク質多く取るんだ

群馬住みいない？

168：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:29:11.17 ID:JGuVxhwR0 << 173

〜〜住みって言い回しにイラっとくる

173：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:30:35.08 ID:j/1llV0k0

>>168
病気だろお前

169：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:29:13.53 ID:DXleiKCV0 << 181

群馬住みだけど腹筋のローテ教えてくれ

181：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:32:59.61 ID:4rhpqh7Qi << 187

剣道やってたってのもあるからおまえらだと4ヶ月くらいじゃないかなぁ


>>169
高崎市これる？
本気なら迎えにいくよ

187：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:36:41.51 ID:DXleiKCV0 << 195 210

>>181
来れるけど俺は自宅でやってるんだよ
というか腹筋のローテ教えてくれ
俺、絞れてないのも原因だろうけど、腹筋が全然浮き出なくてさ出来なくてさ
>>1の腹筋なら練習方法は大いに参考になりそうなんだ

195：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:38:56.31 ID:B5ePmcDf0 << 200

>>187
だから>>1さんが手取り足取り教えてくれるって言ってるじゃないですか

200：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:40:46.60 ID:DXleiKCV0

>>195
一応やってるし器具もある程度あるし、種目名と頻度教えてくれればいいんだよね

210：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:44:32.70 ID:4rhpqh7Qi << 216

>>187
あぁそうなんだ
俺は上側・下側・側面の3つに分けてやってる
一日目は上側
二日目は下側
三日目は側面
の繰り返し
こうすることで鍛えつつ体を休める

やり方とか教えたいからまぁはじめはスカイプからでもしない？
カメラあるよ

216：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:48:13.85 ID:DXleiKCV0 << 221

>>210
俺よりよっぽど頻度すくねぇわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
トレーニングの質を見習いたいね
俺はただ、上げ下げしてるだけなんだろうな
明日から集中して取り組むわ

あとスカイプとかよくわからん

221：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:51:08.38 ID:4rhpqh7Qi << 227 230

>>216
どんなトレーニングしてるの？
スカイプっていうビデオ通話できるアレが今の時代あるからお互いの情報を共用できたらなと思ったんだが残念だ

227：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:53:43.09 ID:k7PyAgyD0 << 240

>>221
最初の頃のトレーニング内容教えてくれ

240：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 22:00:27.52 ID:4rhpqh7Qi << 248 249

>>227
痩せてるを前提に話すぞ
ただモテたいなら腹筋だけ割っとけ
腹筋
クリスクロス
プッシュアップ
ツイスト
サイドベンド
背筋

それぞれ少なくとも30回ずつを一日3回して
一日休みを入れる
それを毎日繰り返して次第に量を増やせー

249：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 22:03:48.29 ID:0eZuom6G0

>>240
腹筋と背筋しかわからなかった

248：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 22:03:02.44 ID:k7PyAgyD0 << 258

>>240
わかった
俺前橋住みだから土曜お前んとこのジム（？）行くわ
待ってろよ

258：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 22:09:36.90 ID:4rhpqh7Qi

>>248
3人組の難い良いやつがいたら俺たちだから気軽に声かけてくれや
相手してくださいで通じる

230：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:56:08.58 ID:DXleiKCV0 << 247

>>221
レッグレイズ、クランチ、サイドベント、腹筋ローラー、v字腹筋とかいろいろやってる

247：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 22:02:43.56 ID:4rhpqh7Qi

>>230
クリスクロスもしてみたら？
わき腹の方が引き締まるからいいかも

174：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:30:52.19 ID:W4mEfeli0

176：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:31:35.82 ID:D3/21ocL0 << 179

ちょっと待て
女にモテたい、とは書いてない

179：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:32:23.37 ID:ZCEKdM6H0

>>176
！？

186：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:36:31.17 ID:W2RP7QFI0 << 188

チビでムキムキって1番気持ち悪いやんｗｗｗ

188：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:37:03.84 ID:CT3QulOK0

>>186
バキさんを馬鹿にするのか

222：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:51:16.39 ID:olfK9Yld0

223：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:51:16.68 ID:eXcEhjrT0

186cm 60kgの俺でも>>1みたいになれるかな？

235：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:58:25.39 ID:OcTDSMVF0 << 236

https://twitter.com/kghbbp9

236：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:58:52.43 ID:0eZuom6G0

>>235
だれやねん

237：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:59:16.26 ID:jaQxvF4YO

お前ら、特に勘違い糞女ども大事なこと忘れてるぞ・・
>>1は一言も｢女｣にモテたいなんて書いてない

239：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 21:59:42.41 ID:Kdx0lNMai

>>1は男にもてたそうだな

242：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 22:01:43.81 ID:n9LPs4GX0 << 253

ただモテたいだけの鍛え方知ってるならなぜそっちをしなかったのよ

253：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 22:06:56.00 ID:4rhpqh7Qi << 255

>>242
鍛えてると体をいじめるのが快感になってくるんだよ

255：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 22:08:04.89 ID:0eZuom6G0

>>253
Mじゃないけどわかる希ガス

なんか腹筋をやってて辛くなってくるのが気持ちいい

243：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 22:01:50.12 ID:GGNJTxuM0 << 245

そもそも肉が無くてガリガリなんだけどそういうやつでも筋肉ってつく？

245：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 22:02:19.60 ID:kO70I5ZQ0 << 257

>>243
プロテイン買って飲んでから言え

257：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 22:09:11.75 ID:GGNJTxuM0

>>245
ガリガリでもプロテイン飲んで鍛えたら筋肉つくもん？脂肪がないと駄目とかじゃない？

256：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 22:09:00.60 ID:Vt/lHOCbO

>>1背中側を見せてくれ

259：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 22:10:15.19 ID:UqKLaNvti << 266

266：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/11(水) 22:18:33.82 ID:exKalojJ0

>>259
これいつのVIPオフだっけ

(>> ソース)